Wie gesund ist eigentlich Sex und hilft Sex bei Erkältung? Oder macht man es vielleicht dadurch noch schlimmer?
Es gibt viele Mythen rund um dem Zusammenspiel zwischen Sex und Gesundheit.
Wir sind diesen Mythen auf den Grund gegangen und haben nach Antworten gesucht.
Ist Sex gesund? So wirkt sich Sex auf deine Erkältung und Gesundheit aus
Es gibt viele Mythen über Sex und die Auswirkungen auf Gesundheit, Immunsystem und Gesundheit.
Doch was ist an den Erzählungen dran und warum kann Sex eigentlich dabei helfen gesund zu werden?
1. Mythos: Hilft Sex bei Erkältung?
Sex ist Gesund – und kann dich auch Gesund machen! Zumindest kann es dich dabei unterstützen. Beim Sex passiert eine ganze Menge im Körper und mit dem Körper.
Und so hilft Sex bei Erkältung:
- NK-Zellen (natürliche Killerzellen im Blut) erhöhen sich nach dem Orgasmus um rund 150%. Diese helfen dabei die vom Virus infizierten Zellen abzutöten
- Es kann zu einem Anstieg von Immunglobulin A (IgA) kommen – hierbei handelt es sich um einen natürlichen Antikörper
- Sex kann zudem die Nasenatmung verbessern, auch wenn du eine verstopfte Nase hast
Der Mythos stimmt also: Sex kann dir auf dem Weg der Genesung helfen. Das wurde schon 2004 in einer Studie von Manfred Schedlowski nachgewiesen.
Allerdings gibt es auch einiges zu beachten. Denn wenn du Erkältet bist, liegt die Chance deinen Partner oder deine Partnerin anzustecken.
Um das zu verhindern, gibt es einige Tipps:
- Verzichtet aufs küssen. Dabei werden so viele Viren übertragen, dass die Chance auf eine Ansteckung extrem hoch ist
- Vorsicht vor einer Überbelastung: Wenn du erkältet Sex hast, solltest du auf anstrengende Sex-Spiele verzichten. Ansonsten könnten die positiven Effekte ins negative umschlagen
2. Mythos: Hilft Sperma gegen Halsschmerzen?
Schlucken oder spucken? Nicht jede Frau mag den Geschmack von Sperma und verzichtet aufs schlucken.
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In dem männlichen Ejakulat sind viele verschiedene Hormone, Vitamine und Elektrolyte.
Eine Studie besagt, dass Sperma eine antibakterielle Wirkung habe. Außerdem befeuchtet die Samenflüssigkeit die gereizten Schleimhäute. Das wiederum soll dem Hals guttun.
Wissenschaftlich ist bislang noch keine Wirkung von Sperma auf Halsschmerzen belegt.
Schädlich ist Sperma allerdings nicht.
3. Mythos: Ist eine Erkältung sexuell übertragbar?
Selbstverständlich kannst du dich beim Sex erkälten. Das bedeutet aber nicht dass eine Erkältung sexuell übertragbar ist.
Denn: Virusinfektionen (wie auch eine Erkältung eine ist) übertragen sich primär durch eine Tröpfcheninfektion, also zum Beispiel durchs Husten oder Niesen.
Aber nicht durch Sex.
Dass du dich beim Sex mit einer erkälteten Person dennoch anstecken kannst liegt einfach daran dass man beim Sex anstrengt, schneller atmet und sich berührt, kann es auf diesem Weg zu einer Übertragung der Erkältung kommen.
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4. Mythos: Hilft Sex gegen Fieber?
Studien belegen dass Sex gegen Erkältung helfen kann. Doch gegen Fieber hilft Sex nicht.
Stattdessen solltest du bei Fieber auf sexuelle Aktivität verzichten. Dein Körper hat nicht nur schon genug zu tun, sondern ist auch stark geschwächt.
Durch Sex würdest du ihn weiter belasten, was die Genesung ungewollt in die Länge zieht.
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5. Mythos: Hilft Sperma gegen Pickel?
Ein sehr verbreiteter Mythos ist, dass Sperma gegen Pickel helfen soll.
Auch Tracy Kiss, Beauty Influencerin auf YouTube, schwört auf das Ejakulat und schmiert es sich regelmäßig ins Gesicht.
Und tatsächlich: Sperma hilft gegen Pickel!
In Sperma sind Proteine, Antioxidantien, Zink und Kalium enthalten. Die Wirkung dieser Inhaltsstoffe: verjüngende Wirkung, straffere Haut und Vorbeugung gegen Falten und Pickel.
Sperma ist also nicht nur gegen Pickel, sondern gleichzeitig auch gut für die Haut.
Ein kleiner Hinweis: Der pH-Wert von Sperma ist deutlich höher als der pH-Wert unserer Haut. Dies kann zu Rötungen, Unreinheiten und auch trockene Stellen führen, da die Haut aus dem Gleichgewicht kommt.
Eine langfristige Benutzung von Sperma als Beauty Produkt ist also nicht empfehlenswert.
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Fazit
Es bleibt kein Zweifel daran, dass Sex Auswirkungen auf unseren Körper, unsere Gesundheit und unser Immunsystem hat. Und auch wenn Sex bei einer Erkältung helfen kann, sollte man es nicht übertreiben. Und bei Fieber sollte man am besten gar keinen Sex haben.
Die Frage „ist Sex gesund“ kann man mit Ja beantworten. Und nicht nur Sex ist Gesund: Auch das männliche Ejakulat ist voller guter Proteine, Vitamine und dem Spermidin, welches bei der Zellregeneration hilft und somit auch hilft gesund zu bleiben.
